Tentang Anxiety

“Anxiety disorder adalah gangguan kesehatan mental yang menyebabkan penderitanya memiliki kecemasan berlebihan yang diikuti rasa takut dan khawatir yang akan berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari menganggu aktivitas dan menyebabkan stres ringan. Gangguan kesehatan ini sangat umum ditemui. Hampir setiap orang pernah mengalami gejala anxiety disorder.”

Merasa Useless? Worthless? Gak Pede sama diri sendiri? Merasa lebih tidak berguna karena kekurangan akan sesuatu yang orang lain baik di bidangnya? Abis ngapain aja sekarang? Kok gini gini aja sih? Tenang, seperti kutipan diatas gue hanya mau menjelaskan, You’re not alone guys. Me too.. Mau sedikit dijelasin aja, yang gue tau pun Anxiety ini lebih condong kearah kegelisahan seseorang terhadap tidak bergunanya dirinya gitu. (Koreksi kawan kalo gue salah, nemu baca baca dari medsos soalnya)

Setelah UTS yang tinggal 1 pelajaran lagi karena beda sendiri jadwalnya minggu depan (padahal kemaren UTS kagak tau ngerjain apaan wkwkkw), kembali terpikir untuk mencoba membahas ini. Gak bakal bahas dari segi ilmu psikolognya karena gue bukan kuliah jurusan psikologi, jadi gue cuma pengen nulis dari sudut pandang, dan pengalaman pribadi aja. Hehehe

Umur 20 taun itu udah mulai masuk masa-masa kritis hidupnya mulai ada yang gak beres. Iya, gue akui. Kalo gue bukan dari umur 20 taun aja, sebelum-sebelumnya udah gak beres wkwkwk. Kembali mencari jati diri, ilang, cari lagi, gitu aja terus berulang sampe akhirnya tumbuh menjadi manusia yang benar benar merasa bahwa dialah manusia (ngetik apa sih gue). Tiap orang juga jalannya beda-beda. Yang keliatan anteng bener aja kita gak tau kalo mereka gak selamanya anteng, mungkin mereka aja yang jago menutupi kesulitan kesulitan yang datang pada hidupnya. Who knows

Selama masa pencarian jati diri lah, dimulailah menilai diri udah sejauh mana dirinya tumbuh menjadi manusia yang bisa berpetualang di dunia ini. Sudahkah berprestasi? Sudahkah membantu orang lain? Sudahkah merasa bangga menjalani jalan yang ada sekarang? Sudahkah kita belajar ikhlas terhadap kehilangan disaat petualangan?

Contoh cerita gue yang gak begitu menarik. 20 tahun hidup, sampe sekarang gue gak pernah dapetin piala apa-apa. Gue cuma pernah pengalaman ikut kejuaraan dari ekskul sekali langsung kalah, terjebak antara ekskul dan passion yang berujung pada pilihan kedua. Eh ujungnya waktu udah mulai fokus di passion ilang lagi kepercayaan. Dari cerita sebelumnya di blog ini pun kayaknya sering juga awal awal bahas ini, intinya sampe titik gue berhasil debut tapi ilang lagi.

Gue pun emang dari dulu pernah 3 kali melalui titik hopeless yang dibaperin dan dipikirin sampe pusing sendiri terus gak ngerti mau ngapain lagi selain jalani yang ada, padahal hati belum ikhlas. Takut iya, cemas iya. Iya dari gak ikhlas itu lah muncul pertanyaan yang makin bikin mental down sampe merasa

“Gue ada gunanya gak sih hidup perasaan gini gini mulu?”

“Gaada sesuatu yang berarti gitu buat gue merasa ada gunanya juga gitu gue selama ini hidup?”

Belum lagi kalo ngeliat yang seumuran, teman-teman kita mereka semua udah menemukan jalan prestasinya masing-masing, makin lah orang model gue ini sampe berpikir

“Kalo liat orang lain kok mereka udah gini udah gitu cepet ya dapet prestasinya”

Udah, kalo mentalnya emang lagi gak bisa diajak kompromi bisa memunculkan rasa cemas, takut, parnoan, masa depan belum keliatan jelas karena makin merasa “gue belum ada apa-apanya yang membanggakan”

--

“Ah itumah lu aja kali yang jarang ibadah, gak deket sama Sang Pencipta”

Hah? Bentar. Mental illness itu bukan berarti orangnya jarang ibadah anzay. Yang rajin banget wadaw segala sesuatu ajaran wajib plus bonus sunah-sunahnya sering banget dikerjain aja tidak menutup kemungkinan kena mental illness woy. Satu lagi, tiap orang punya kekuatan dan kelemahannya masing-masing terlebih soal mental. Jadi ya menurut gue ini lebih ke sifat manusiawi aja. Sepelekah itu Mental Illness?

Kita semua ibadah sesuai kepercayaan masing-masing. Soal perkara kurang ibadah menurut gue kurang tepat, tepatnya butuh dibantu misal diberi support, didengerin keluh kesahnya, diberi bantuan ke Psikolog misal. Stigma masyarakat kadang menganggap kalo ke Psikolog dikira gila. Aduh. Jangan takut dan sungkan untuk minta bantuan ke psikolog kalo udah tahap yang bener bener gak bisa memanage diri sendiri ya....

--

Lalu apa hidup gue yang sebelumnya nulis belum pernah dapet piala lalu pengen dapet piala? Bukan juga. Piala itu jaman sekolah diartikan seseorang udah berprestasi apa. Dia mulai ngerasa pede dan lebih fokus untuk ngulik di jalan yang sama, karena dia mulai ngerasa yakin dengan kemampuan diri sendiri setelah dapet pialanya dari perjuangan yang gak sia-sia. Sekarang gue bukan lebih pengen dapet pialanya, tapi pengen berusaha pelan-pelan berprestasi ala gue diri sendiri. Apa ya, tepatnya ketika merasa gue bisa berkembang lebih baik dan mampu berguna untuk orang lain. Sepertinya itu arti prestasi bagi gue sekarang.

20 taun gue kemana aja? Perjalanan yang masa sekolah bingung ekskul atau passion lalu masuk jurusan sesuai passion dan kuliah jurusan yang sama lagi tapi merasa belum nemu titik gue percaya diri padahal gue lebih seneng belajar di jurusan ini.

Kebingungan ini ngebawa gue merasa gak pede dengan kemampuan. Perjalanan yang berliku dengan banyak sekali cabangnya juga membawa gue yang gini gini aja.

Berhasil debut juga mungkin harus gue akui itu salah satu pencapaian juga, semoga mengawali jalan cerita lain kedepannya, kembali sesuai passion.

Apa gue pernah kepikiran keluar jalur? Sering kali. Salah satunya gue menulis di blog, wattpad (yang isinya kehaluan BTS doang wkwkk), fotografi (dulu di IG yang kehapus), bahkan kepikiran belajar editing video mau belajar videografi gitu. Lumayan, menekan biar gue gak terlalu larut terhadap Anxiety gue ini (sok tau sih ini tapi keknya mirip mirip gitu). Walau kadang suka berat sebelah.

Refleksi masa lalu yang sering kali nemuin cabang cabang jalur apapun itu dan berakhir gak yakin dengan diri sendiri sampai saat ini. Cuma satu yang harus diinget.

“Ini semua perkara waktu, pelan pelan jalannya tak apa asal jangan jalan mundur. Semua akan berakhir indah asalkan tetap konsisten berjalan kedepan. Setiap orang punya spesialisasinya masing-masing”

Semangat!!!!!  

-dari yang sering kepikiran gak ngerasa hidupnya berguna dan mulai mencari kegunaan gue dimana.